Olá Amigo! Que bela e chuvosa manha de domingo para te escrever. Depois de ontem ter passado o dia a falar de redução d gordura na Pós-graduação da Gnosies, de manha ouvi “the roof is on fire” dos Bloodhound Gang e pensei que era o sinal. Corri para aqui e comecei a pesquisar. Assim, apresento-te 3 vídeos para ripares essa gordurinha das festas.
O primeiro chama-se INSANE e tem umas ideias muito engraçadas para treinares em casa. É melhor começares por este e ires progredindo para os outros. Apenas vais precisar de uma pequena toalha e de tempo para descansar após o treino.
O segundo também podes fazer em casa, desde que tenhas carga suficiente para fazer algum dos exercícios. Foi o programa usado para a preparação física dos actores do “300”. É espetacular!
Por último, o melhor atleta de treino de rua apresenta a sua rotina de treino. Se já experimentaste tudo e pensas que nada te consegue desafiar, vê este vídeo e pensa melhor.
Este pode ter sido o post da viragem. Estou a tomar consciência de que é mais fácil comunicar contigo por vídeo. Como a minha cabecinha não para, podes aguardar por novidades em breve. Entretanto não pares!
Forte Abraço
Hannibal street workout - http://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ
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