Olá! Sempre que acordo antes do despertador e tenho tempo
de pensar de manha surgem-me ideias para te escrever. Esta foi motivada pelo
exemplo do nosso amigo DB, que de ler textos no blogue, passou a postar ele
próprio e agora promove o exercício, a saúde e a diversão nos outros. Outros há
(SC, PS, MM, …), que duplicam perguntas e desafios que lhes proponho a amigos
seus, ajudando-os, ajudando-se e criando um mundo melhor.
Se tens algum amigo com um desafio na área da saúde ou da
atividade física, se achas que o podes ajudar e é essa a tua genuína intenção, presta
atenção e entra em ação. Porque dar é receber e vais certamente beneficiar
muito disso. Been there, done that…
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Primeiro pergunta-lhe se ele quer a tua ajuda.
·
Faz muitas perguntas!
Quase só perguntas! Quanto mais o teu amigo falar e/ou escrever mais
consciência ele vai ter da situação. Procura saber o que quer, porque quer e
como pensa chegar lá.
·
A melhor forma de ajudares o teu amigo a alterar o seu
comportamento na vida como na saúde é, respeitando
a sua maneira de pensar e ver a realidade.
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Deves adotar uma postura de não julgamento. Tudo o que disser e fizer sentido para ele está igualmente
certo para ti.
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Acredita que o teu amigo tem todos os recursos para fazer essa mudança, pode
e vai fazê-la.
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Faz com que ele reconheça a responsabilidade pela situação em que se encontra e seu papel no
processo de resolução.
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Garante que ele te descreve o seu objetivo, o seu cenário de sonho e o pinta com muitas cores.
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Depois de tomar consciência da sua meta, pergunta-lhe de
que forma ele pensa chegar lá. Que caminho
quer seguir. Quanto maior a diversidade de soluções apontadas, maior a
probabilidade de arranjar uma genial.
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Transmite-lhe a necessidade de entrar em ação. Se for possível, faz com que estabeleça
um compromisso.
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No final celebrem!
YEAAHHHHHH!!
Agradeço-te! Por hoje e por todos os outros dias.
Forte Abraço
hugomeca@hotmail.com
ps. As vezes apetece-me escrever acccccççççççção só para
chatear o corretor ortográfico…
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